Receita • Bolo de caneca

Olá amores! Tudo ok? Hoje resolvi postar sobre culinária. Vocês obviamente já conhecem o bolo de caneca, certo? Pois então, trouxe aqui a receita + passo a passo com imagens (estou inspirada, haha). Muitas vezes, nós ficamos em dúvida se está no ponto certo, quando por exemplo fala para bater tantos ingredientes, eu nunca sei quando está bom de bater ou não, não sei se vocês são assim também, por isso, prefiro fazer passo a passo com imagens, daí fica difícil de errar. Vejam!

Indregientes:

• 1 Ovo pequeno;

• 4 colheres (sopa) de leite;

• 3 colheres (sopa) de margarina;

• 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó (Nescau);

• 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo;

• 4 colheres (sopa) rasas de açúcar;

• Meia colher (café) de fermento em pó (É bem pouquinho).

Como fazer:

1. Bata o ovo com um garfo na caneca.

2. Coloque a manteiga, o açúcar, o chocolate em pó, o leite e bata mais.

3. Acrescente a farinha de trigo e o fermento. Misture bem até encorpar.

A massa deve ficar assim:

4. Coloque no microondas por 3 minutos.

Resultado:

Agora é só enfeitar! Eu coloquei bastante leite condensado, cobertura (daquelas de sorvete mesmo) de morango por cima, e granulado rosa com uns corações. Fica delicioso!

Ah, lembrando que o bolo de caneca deve ser feito e ingerido na hora, depois, ele fica duro e fica ruim. 

É isso, mais tarde trago outra receita facílima de aperitivos para fazer!

Beijinhos ♥

Looks no Polyvore + aviso

Boa noite gente! Tudo bom com vocês?! Eu dei uma passadinha aqui pra fazer alguma postagem com uma sugestão que eu ganhei da Ammanda/Lindinha500: Looks no Polyvore. Eu sei que faço bastante isso, mas vocês pediram decoração, e eu não tenho nada de "novo" aqui em casa. 

Enfim, o look que eu fiz lá foi inspirado numa imagem, não ficou muito parecido maaas... vejam:

Se fosse pra ir na prática, seria uma blusinha estilo cropped branca e um short branco, certo? Então, pra não ficar muito "médico", eu caprichei no sapato. Coloquei uma lita estampada de USA com uma bolsa marrom e uma pulseira dourada. Acertei? rs *-*

Bom meninas, gostaram? Espero que sim! 

Ah, também quero dar um aviso: vou ficar um pouco afastada daqui, meu tempo e ideias não andam contribuindo. Pode ser que de vez em quando eu faça alguma coisinha, mas raramente. Eu espero que entendam, porque tipo, minhas ideias aparecem e vão embora! Eu volto logo, é só esperar...

Vou indo então, fiquem com Deus, até mais ver girls :3

                                                                                                         

Entre meninas

Olá amores! Como estão? Estou super cansada, hoje foi cheio, só entrei praticamente agora no pc, e já vim postar para vocês, haha. Dessa vez, é sobre atividades físicas: como saber qual é a sua e como fazer sem cansar muito. Obrigada pela sugestão, Nathy, haha. Bem, vocês sabem, atividade física é super importante para nosso corpo ficar em forma, e principalmente na adolescência é que devemos aumentar a prática deles. Sabia que eles podem ajudar no crescimento? E pessoas que começam a praticar desde cedo, podem ser mais saudáveis no futuro. Então, vamos lá, diga tchau ao sedentarismo!

Dicas para gostar de se exercitar:

Dica n° 1:

Ache seu esporte

Não adianta, sempre vai ter um esporte que nós não curtimos, e outro que a gente gosta. Acontece que, algumas pessoas acham que nunca vão gostar de nenhum, porque se dizem ruins em todos. Se você é uma dessas pessoas, saiba que, a prática leva a perfeição, e se você ficar colocando na sua cabeça que é ruim e bláblá, aí você não vai melhorar. Primeiro passo: escolha um esporte. Separei alguns itens para ajudar vocês:

• Vôlei: Gastam 6 calorias por minuto (isso calculado numa pessoa de 70 kg). É fácil de praticar, e a única coisa que precisa é uma bola. Se você é boa de reflexo (você deve ser atenta para não levar bolada, ok?), deve gostar desse esporte. É utilizado praticamente só os braços. 

• Futebol: Gastam 9 calorias por minuto (também para uma pessoa de 70 kg). É usado também praticamente só as pernas e o pé, é ótimo para trabalhar os músculos inferiores e posteriores da coxa. Mas, tem um detalhe: você deve ser boa de mira, e rápida de raciocínio. Na hora de passar a bola, por exemplo. 

• Caminhada: Gastam 5,5 calorias por minuto (70 kg). É trabalhado praticamente quase todo o corpo, não só as pernas. Os braços se movimentam, também fortalece o abdômen, ajuda na oxiginação do sangue, queima calorias, fortalece os músculos, etc. Não precisa ser boa em nada, só ter bastante disposição e energia. :}

• Handebol: Gastam 10 calorias por minuto (70 kg também). Não é tão difícil, é trabalhado bastante as mãos, os braços e as pernas, praticamente quase todo o corpo também. Você deve ter bastante força nos braços, se quiser ter mais musculatura nessa região, é bom começar o handebol. Só precisa da bola (tem que ser a específica, claro).

• Corrida: Gastam 10 calorias por minuto (de uma pessoa de 70 kg). Não precisa de nada mais além de disposição e energia, é trabalhado praticamente todo o corpo, e ajuda a fortalecer as pernas. É uma das atividades físicas que mais gastam calorias. 

• Natação: É praticado nas piscinas, é ótimo para quem quer trabalhar a musculatura dos braços. Ajuda muito todo o corpo, eu recomendo, é muito legal quando você aprende a nadar direitinho. Gastam 9 calorias por minuto. 

Então, já achou a sua? Agora, dicas para aprender a gostar:

Dica n° 1:

Pratique todo o dia

Pois é, é praticando que se alcança a perfeição. Portanto, reserve uns minutinhos do seu dia para essa atividade, nem que sejam só 15 minutos. Comece devagar, primeiro, sem forçar muito. Quando alcançar um resultado bom, vá aumentando a prática. 

Dica n° 2:

Motive-se

Tenha motivação, faça metas. Por exemplo, até o dia tal eu tenho que ter praticado tantas séries de tal esporte, por exemplo. Aí, sempre que você terminar de praticar esse esporte, anote num papelzinho. Quando chegar o dia e você ter alcançado essa meta, se dê uma recompensazinha. Assim, vá aumentando cada vez mais, mas sempre se motivando.

 Vença a preguiça e vamos lá!

Para finalizar, uma dica de como praticar o esporte para ele render bastante, e você não cansar na metade:

• Comece devagar. Vá aumentando o ritmo lentamente, não tenha pressa, o resultado não saí de um dia para o outro. Como diz o ditado, é de grão em grão que a galinha enche o bico (ok, nada a ver, mas eu gosto desse ditado, kkkkk). Comece numa velocidade devagar, fique uns minutos nela. Depois, aumente mais, e vá assim. Outra dica é a respiração, quando vê que está ofegando, respire fundo, inspirando e expirando, lentamente. Se achar que precisa parar um pouco, aproveite para tomar uma água. Não esqueça de sempre comer algo antes de se exercitar, como por exemplo, um sanduíche integral. Na volta, se estiver com fome, coma uma fruta, e mais tarde se alimente melhor, com algo que recomponha a energia perdida. 

É isso amores! Gostaram? Vou parar por aqui, o post vai ficar muito longo. Amanhã vou postar duas receitas e mais umas dicas para vocês, se eu tiver tempo, claro. Enchi a paciência da minha mãe perguntando as coisas, ela entende desses negócios porque é prof de educação física, aí ela me ajuda, auehaueha. 

Beijinhos, até outra hora ♥

 

Entre meninas

Olá amores ^^. Como estão? Fiquei a tarde inteirinha preparando postagens para vocês, fiz duas receitas e agora estou trazendo mais uma postagem sobre o Entre meninas. Dessa vez, vou falar sobre um assunto muito delicado, que acontece com várias meninas. Não é bem uma doença, eu não chamo assim, e sim, problemas psicológicos. Vocês vão entender o que são isso.

Bulimia

É um problema psicológico (ou seja, da cabeça) onde a pessoa mesmo sendo magra, se acha gorda o tempo inteiro, e come pouco para não engordar mais, ou come e depois vai no banheiro provocar o vômito. Isso se chama Bulimia, e sim, tem cura, aliás, todos tem. A bulimia é causada também pela baixa autoestima da pessoa, que provavelmente se acha feia e acaba fazendo isso. É um transtorno alimentar bem sério, pode causar várias doenças, principalmente nesse período do crescimento. Vou contar uma coisa para vocês: em 2011, eu passei por isso, mas não, eu não comia e depois ia no banheiro, e sim, comia pouquíssimo, por medo de engordar, sendo que eu era muito magra. O que aconteceu? Perdi muito peso, fiquei com 28 kg (com onze anos), acabei pegando gripe, quase peguei pneumonia e fui parar no hospital. Depois, aprendi a me alimentar corretamente e parei com isso, hoje em dia, estou com 36 kg, ainda recuperando um pouco do peso perdido. Viram como não se brinca com isso? Portanto, se você acha que sua amiga (ou até você mesmo) sofre disso, observe se:

- Depois de comer, ela vai ao banheiro;

- Está no peso ideal, ou até abaixo, e se acha gorda;

- Deixa restos de comida no prato;

- Come muito pouco;

Ah gente, esqueci da anorexia (sabia que estava faltando alguma coisa, haha), que é diferente da bulimia. A anorexia é quando a pessoa é magra, mas se enxerga gorda, e começa a comer cada vez menos, e faz de tudo para perder peso.

A cura: é consultar um psicólogo, e logo mais, um nutricionista ou médico. 

Auto mutilação

Também é psicológico, nesse caso, não tem nada a ver com alimentação. A auto mutilação é quando a pessoa está com um problema, uma situação que incomoda ou algo do gênero, e começa a cortar o braço/pulso, como forma de aliviar a dor. Isso causa mais dor ainda, mas na cabeça dessa pessoa, alivia, dá uma sensação boa, e ao mesmo tempo, ruim. O perigo: pode pegar na veia, infeccionar e até correr riscos de morte, dependendo da profundidade do corte. Nesse caso, você deve desconfiar da pessoa se:

- Ela só anda com moletons/casacos que cubram o pulso;

- Anda triste demais, indisposta e sem ânimo algum;

- Nunca está com regata ou manga curta, e independentemente da temperatura sempre usa manga comprida;

A cura: um psicólogo ou psiquiatra pode resolver o caso. 

Bem, gente,é isso, vocês viram a gravidade dessas situações? Se vocês sofrem disso, procurem contar para uma amiga, desabafem. A dica para parar de se cortar, é desenhar uma borboleta no pulso, e dar um nome a essa borboleta (de preferência, uma pessoa que você goste muito). Se você se cortar, vai matar a borboleta. É uma ótima dica, não? E realmente deve funcionar. :)

Dúvidas? Postem nos comentários ^^

Beijinhos ♥

Dicas de decoração • Reaproveite suas Barbies

Olá amores! Estou postando bastante hoje, né? Hoje estou inspirada e com tempo, tenho que aproveitar né, uaheuahe. Enfim, quem aqui brinca de Barbie? Eu brincava até uns tempos atrás, e esses dias fiquei pensando o que eu faria com minhas Barbies... Aí que tive uma ideia: Usá-las como decoração. É possível, sabia? Veja!

Dica n° 1:

Na frente de livros

 (Ignorem minhas Barbies feinhas, por favor).

 A dica é usar na frente de livros, como nas imagens. Outra dica boa também é usar em lugares altos, como prateleiras, essas coisas. Ah, também não encha de Barbies, ok? No máximo, umas duas. Vista elas com uma roupinha bonitinha, dê uma penteada e pronto, é só usar a criatividade e decorar.

Dica n° 2:

Na frente de caixinhas

 (A vela lá trás é da minha Crisma, eu esqueci de tirar e-e)

Você pode usar mais de uma Barbie também, como na imagem. Mas deixe as duas juntas, se não, ocupa muito espaço, daí fica a "poluição visual", como chamam. 

Enfim, a dica mesmo é usar sua criatividade e reaproveitar! Algumas pessoas podem achar que fica um pouco infantil, aí é de cada um, eu pessoalmente não acho.

Viu como dá para aproveitar suas Barbies para decoração?

Beijinhos ♥

Tutorial • Nail art galaxy

Bom dia! Como vão? É feriado õ/, finalmente, ontem tive uma prova e o resultado de 3, fui bem em todas :D. Bem, hoje resolvi trazer o tutorial de uma nail art Galaxy (inspirada nas estrelas, galáxia, o que for), que fiz hoje de manhã. Tinha gente me pedindo tutorial de nail art, então, eu trouxe :D. 

(Meu esmalte novo, lindo, né? *-* me apaixonei por ele uaheaue)

Esmaltes usados:

Como fazer:

1. Passe duas camadas do esmalte roxo (ou qualquer outro esmalte escuro);

2. Depois, passe uma camada de glitter roxo (o roxo, não prata), esperando secar;

3. Com um pincel ou palito, pegue um pouco das pedrinhas do glitter prata (o da direita da imagem acima), e vá aplicando na unha. Cuidado: não deixe tudo juntinho, dê espaço entre uma "pedrinha" e outra;

4. Para finalizar, aplique o glitter roxo (uma camada bem fina, ok?).

E pronto! Simples, e fica lindo! 

Gostaram? Espero que sim ^^. 

É isso amores, depois volto com mais uma postagem do quadro Entre meninas. :)

Beijinhos ♥

Entre meninas

Bom dia! Como estão? Estou ótima, jájá vou sair para ir estudar, resolvi trazer a 2° postagem do quadro Entre meninas. Dessa vez, vim falar sobre um assunto que não é tocado por aqui faz tempo, e ás vezes é bom "repetir" algumas postagens, pois os novos leitores podem não ter lido e tal. Enfim, não que eu vou ctrl c + ctrl v numa outra postagem que tem aqui, não mesmo, vou falar sobre o mesmo assunto, só que de modo diferente. O assunto dessa vez é a TPM. Vejam!

O que é:

Significa Tensão pré-menstrual, acho que isso todas já sabem. Os sintomas variam de pessoa a pessoa. Por exemplo, se na tpm, você fica com uma vontade imensa de chorar, é normal. Se sua amiga fica iritada com tudo e com todos, também. E sim, tem gente que não tem tpm. Tem gente que tem só um sintoma, outra que tem váários... Isso varia.Já reconheceu o que acontece com você nesse período? Se você se sente inchada, chora por qualquer coisa, fica irritadíssima, desanimada ou ansiosa? Aqui vai umas dicas de como lidar com cada um deles.

Vontade imensa de chorar: É normal. E sabe o que alivia? O chocolate. Ele nos deixa mais alegre, mais disposta, enfim, melhor. Mas é um bombom,não toda a caixa, ok? Ah, lembrando que não se deve segurar o choro (na outra postagem que fiz sobre o estresse, segurar o choro deixa você mais estressada). Mas faça o teste do chocolate, você vai se sentir melhor. ;)

Estresse: Também é totalmente normal. A dica é contar até três, respirar fundo e procurar se acalmar. Veja aqui como aliviar o estresse, se for o seu caso.

Inchaço: É comum algumas meninas se sentirem inchadas na  tpm, principalmente quem sofre de retenção de líquido (quem não faz xixi e bebe pouca água). A dica é tomar bastante chá verde, e muita, muita água.

Dores no corpo: Também é normal. A dica é fazer bastante atividade física, caminhada, corrida, qualquer coisa assim, e também alongamentos. Massagens ajudam a relaxar, é uma ótima opção.

Para finalizar, mais algumas dicas.

•É bom evitar cafeína (coca-cola também, ok?) nesse período. Beba mais chá, sucos naturais e água.

• Há mudanças de peso nesse período, isso porcausa da retenção de líquido, que acaba causando inchaço e as dores no corpo. Mas isso acaba quando esse período terminar, fique tranquila. 

• É normal aumentar a vontade de comer. Então, não se assuste se você estiver comilona nesse período, mas cuidado: tenha uma alimentação saudável, principalmente na tpm.

• Lembrando que, é normal o humor mudar antes de ficar menstruada. Se você uma hora ficar triste, e outra alegre, keep calm e siga as dicas acima. ;)

É isso amores, alguma dúvida? Postem nos comentários ^^. Sugestões? Podem sugerir!

(Não vou usar assinatura, já que estou usando o banner do quadro).

Beijinhos ♥

Novo quadro • Entre meninas

Olá amores! Tudo ok? Hoje vim aqui cedinho para postar para vocês, rç. Vim falar sobre meu novo quadro, o Entre meninas (entre não é do verbo entrar, ok? Quer dizer que está entre nós, entenderam?). Nesse quadro, vou falar sobre assuntos femininos (a maioria será sobre saúde, tipo, tpm, essas coisas) que todas nós temos dúvidas. O quadro não vai falar sobre moda, porque acho que o que está faltando é algo específico para saúde, para esclarecer dúvidas, essas coisas. Enfim, o Entre meninas será todo dia (se eu conseguir postar), cada dia com um assunto diferente. Para o início desse quadro, resolvi falar sobre o estresse. Quem aqui já não ficou estressada com algo, acabou falando coisas erradas, fazendo coisas erradas também, isso por culpa do stress (ou estresse, como preferirem)? Por isso, trouxe essas dicas. Vejam!

Dicas para combater o stress

Dica n° 1:

Alimentação saudável

Estou falando de se alimentar de três em três horas, ok? Mesmo sem fome (se estiver sem apetite, coma uma fruta, por exemplo). Não é de quatro em quatro, nem cinco em cinco (tipo eu, antes fazia isso, agora não faço mais) , três em três é o ideal. Porque: nosso organismo acaba acostumando a comer de certo em certo tempo, e obviamente quando passar esse tempo, ele vai ficar com fome. E sabia que a fome causa (não sei vocês, mas em mim sim) o estresse? Pois é, então, para o seu bem, alimente-se de três em três horas.

Dica n° 2:

Respire fundo

Não digo só nas situações que deixam a gente com o cabelo em pé, mas também fora disso. Tire um tempo no seu dia, e faça uma série de respirações. Respire fundo, e concentre-se bem. Faça esse teste, e depois me diga: você não se sentiu melhor? ;). Outra dica também é praticar yoga ou meditação. Esses exercícios ajudam a deixar nosso corpo mais leve, mais calmo. :)

Dica n° 3:

Fale com alguém

Sabe aquela sensação de que a gente vai explodir, quando precisamos muuito desabafar? É para isso que servem os amigos. Fale com alguém de confiança, conte tudo, seus problemas, suas indecisões... Você vai se sentir muito bem depois disso. Tente!

Dica n° 4:

Dê muita risada

Sabe aquele ditado, rir é o melhor remédio? Pois então, aproveite! Seja com alguém contando piadas, suas amigas contando histórias engraçadas... Tente rir mais, você vai se sentir muito melhor mesmo. 

Dica n° 5:

Mexa-se!

Depois do fim de semana inteiro no pc,está na hora de se mexer. Levante-se, faça uma caminhada, jogue seu esporte favorito, (até dançar, sabia? Dançar músicas alegres, e fazer coreografias alegres também ajudam muito) ou qualquer outra atividade física. O esporte ajuda porque deixa o nível de stress sob controle. O alongamento também auxilia, pois relaxa os músculos, deixando menor a tensão. Então, vamos lá! 

Para finalizar, outras dicas:

• Chore. Sabia que chorar também ajuda? Pois é, fiz uma pesquisa aqui e olhem o que deu: Estudos apontam que uma boa “choradela” faz maravilhas à eliminação das hormonas do stress que acumulam nas alturas de maior ansiedade. 

• Bichinhos de estimação também ajudam. Naqueles momentos que você acha que vai ter mais um daqueles "ataques de stress", vá com seu cachorrinho, passeie com ele, faça carinho no seu gato... Os animais de estimação tem um certo carinho pela gente, e isso só contribui. Basta você retribuir o carinho depois!

 • Desligue-se um pouco. Muita tecnologia deixa nosso cérebro toda hora" ligado" , recebendo informações, notícias, etc. E isso contribui para o aumento do stress. Então, fiquei um pouco sem o computador, você verá que só terá benefícios.

• Dica preciosa: Num momento de intranquilidade, vá ao banheiro e coloque os pulsos debaixo de água fria a correr, durante 60 segundos. Este ponto do corpo está cheio de pequenas veias de sangue que, em contato com a água fresca, vão ajudá-la a resfriar a cabeça e a se acalmar.

É isso amores! Gostaram? Pesquisei bastante antes de postar, espero que tenham gostado. =)

Dúvidas?Podem postar nos comentários. Sobre o que querem o próximo assunto? Podem sugerir também!

Beijinhos ♥

Assinatura nova: 

Amiga Chiclete, o que fazer?

Olá amores :3 Tudo bem com vocês, né? Tomara que sim! Enfim, no post de hoje vim falar sobre algo comum que acontece muito na amizade de garotas. Sabe aquele momento em que você sente que sua amiga está muito "grudada" em você? Quando ela não larga do seu pé e não se separa nem um instante? Sim, essa é a famosa amiga-chiclete. Você se sente incomodada com tudo isso, mas ama muito a sua amiga, e mesmo querendo acabar com essa situação chata, não sabe como fazer isso sem machucá-la? Fica tranquila, esse post vai te ajudar!

Bom, primeiramente, para saber se sua amiga está meio "Chiclete", você tem que analisar os seguintes fatos: ela liga ou manda recados toda hora? Não sai da sua casa e vai sem avisar? Bom, pode ser que ela esteja Chiclete mesmo! Estar assim, pode significar que ela esteja carente, insegura em relação a amizade de vocês ou queira fugir de algum problema em casa. 

Para saber, chame ela para conversar, não seja direta nas perguntas, mande uma tipo assim: "Amiga, tá acontecendo alguma coisa com você?" ou "Está com algum problema em casa?". Talvez ela queira se abrir, mas estava esperando alguém ou você perguntar. 

Se você está muito incomodada com isso, não se afaste, não pare de responder os SMS , não deixe de atender as ligações. Porque assim, ela ache que você não quer mais ser amiga dela, e não é isso que você quer, além de agravar mais ainda a situação. Chame ela pra conversar e seja sincera: diga o que está sentindo e pergunte o porquê de todo esse "grude". Diga que vocês não vão se separar e que se ela estiver com problemas, pode se abrir e talvez você a ajude. 

Bom, essas são poucas dicas que eu dei e espero que ajude! Beijos e até sexta :*

Playlist

Olá meus amores! Como estão vocês? Devem estar bem, né? Mas enfim, como eu estou sem inspiração hoje, pra não ficar sem postar nada, eu resolvi trazer um Playlist pra animar vocês!

 Diamonds

 She Wolf 

 Locked Out Of Heaven

 One More Night

 

 Girl On Fire

 Heart Attack

 That Power

 I Knew Were Trouble

 Love On Top

 The Only Exception

Bom amores, espero que gostem das músicas! Beijos e até amanhã :*